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                      食尚香   |   2016-11-17

                      冰激凌

                      阅读:196

                        炎热的夏天,比较喜欢的就是捧着一大桶冰淇淋挖着吃,但是每次都只能适可而止,不能过瘾。冰淇淋高油脂、高糖分,是苗条身材的“头号杀手”,美味却不能尽兴,真的很沮丧啊。爱吃的懒人自有妙招,下面这个蓝苗山药冰淇淋,它做法简单,材料随手可得.不含油脂,糖分也超少.所以发胖的几率低。山药还具有补血益气的功效,夏天身体虚,吃点山药很有好处,这么健康的冰淇淋.多多益善,让咱过足瘾。

                      冰激凌
                      山药蓝莓果酱冰激凌/资料图

                        以山药蓝莓冰激凌为例介绍~~

                        主料:山药300克、糖30克、牛奶50毫升、蓝莓酱1大勺

                        制作步骤:

                        1.准备好所有原料。

                        2.将山药清洗干净。

                        3.上锅蒸30分钟后关火。

                        4.蒸好的山药去掉表皮,用勺子碾成山药泥。

                        5.将白糖溶解于牛奶中,然后倒入山药泥中搅拌均匀。

                        6.将搅拌好的山药泥放入冰箱速冻,速冻好拿出,用勺子挖出形状,洒上蓝莓酱。

                        注意事项:1.山药要带皮上锅蒸,这样山药就不容易氧化变黑。

                        2.加入的牛奶要适量,太多了冰淇淋不成形,还有冰渣。

                        3.除了蓝莓,也可以放入其他果酱,随你喜欢。

                        总结:如果你想要学习制做冰激凌,想知道西安冰激凌培训哪里好?欢迎你到食尚香西安小吃培训学校学习,我们是一个致力于小吃培训和推广的专业机构,我们有雄厚的师资力量和先进的管理团队,我们有专业的学习环境和良好的学习氛围,所有的一切只为致力于可以为大家提供比较优质的培训技术。

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